Поиск сообщества

РАБОТА СО СТРАХАМИ Что такое страх? Толтеки утверждают, что для воина Духа - это союзник. Обычного человека страх разрушает. Воин Духа использует его защитную реакцию, чтобы победить в себе низкие вибрации и стать сильнее. Страх - это зажим вследствие присутствия пугающей ситуации. Для начала определите для себя, чего вы боитесь. Это физическое? Собаки, пьяные, дерущиеся? Т.е. конкретные живые существа и ситуации. Или это страх смерти, одиночества, болезни, травмы? Или это совсем абстрактные страхи? Вдруг начинаю задыхаться, учащается сердцебиение, поднимается давление и т.п., а почему не знаю - какой-то мистический ужас и паника. Для любого вида страха нужны одни и те же методы работы. Но подоплека у них разная. Слабость характера, чувствительность к тонким излучениям, неспецифический сдвиг точки сборки восприятия или простая вегето-сосудистая дистония! Определить свой страх - это значит ПОСМОТРЕТЬ СТРАХУ В ЛИЦО и ПРИНЯТЬ ВЫЗОВ. Это является первым пунктом трансформации пожирающего вас монстра в союзника на пути к Силе и Свободе. Вторым пунктом является РАССЛАБЛЕНИЕ ДОВЕРЧИВОГО МАЛЬЧИКА. Когда вы встречаетесь со своим страхом, расслабьте тело. В какой-то его точке будет сильное напряжение, с которым вы не сможете справиться. Скорее всего, это будет зажим в солнечном сплетении, в матке или на анусе, напряжение в шее, на холке, в лице или в руках, при сильной слабости в ногах. Это нормально. Так начинает работать страх. Заметив это напряжение, максимально расслабьте все тело. Тогда место зажима не будет терять энергию. При напряжении ваша жизненная сила просто хлещет из вас! Расслабьтесь, как ребенок, который верит в то, что его защитят взрослые или Ангелы! Кстати, пункт три - это МОЛИТВА, или в вера в Высшие Законы. Этот пункт требует повседневных размышлений. Но в дискомфортной ситуации вам, скорее всего, будет не до рассуждений. Просто обратитесь к Силе, в которую вы в ту секунду верите, чтобы она помогла вам. К Богу, к святым, к Ангелам, Учителю, умершей бабушке и т.п. Четвертый пункт - это ДЫХАНИЕ НЫРЯЛЬЩИКА. Начните дышать с паузой после выдоха. Сам выдох по возможности замедляйте. И запирайте дыхание в конце, на сколько возможно. В какой-то момент, если ваше тело по-прежнему расслаблено, вы почувствуете в месте, которое до этого сковывал страх, тепло и жар. Это ваша личная сила, полученная от страха. Заключительным пятым пунктом является УМЕНИЕ СТОЯТЬ НА МЕСТЕ. Не у бегайте от ситуации, не идите на поводу у минутной слабости. Останьтесь стоять на месте. Вам не обязательно делать шаг в сторону своего страха. Со временем, вы его сделаете. Если это страх нефизического происхождения, размышляйте на эту тему и выполняйте те же пункты, что и при реальной угрозе. Самое главное, остановитесь, расслабьтесь и дышите! Прочтите молитву или скажите какое-то ваше заветное слово и посмотрите.... где ваш страх?! Улыбнитесь)))