Перейти к содержанию

Старые обиды и стереотипы...


Mariah

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

Доброе время суток!

Недавно я поняла, что для меня с каждым днем всё актуальнее становится вопрос трансормации такого качества как упёртость. В конкретном контексте.

Меня держат старые обиды, убеждения, упорное нежелание расстаться с устаревшими стереотипами.

Это очень мешает развиваться духовно. Это не дает возможность простить...

Всё довольно банально. И при этом очень больно.

До семи лет все было отлично: счастливое детство!

Потом у брата обнаружили лейкоз, с мамой они легли в больницу на 2 года. 2 года маму я видела только по выходным. Это понятно, что она сильно переживала за меня, но при этом, когда я приезжала к ним, почти не общалась со мной... всё больше с папой. Это я сейчас понимаю, что всё это очень серьезно, но маленькому ребенку этого никто не объяснил. С мамой отстранились друг от друга. До сих пор это чувствуется. Во время ее попыток выйти на откровенность внутри всё сжимается... не могу!

Папа в это время стал Всем! Всегда был рядом: добрый, отзывчивый...

Потом маму в братом выписали и всё встало с ног на голову. Отец начал сильно пить. Мама заговорила о разводе (которого не произошло, но были угрозы). И моя родная мама (которую я почти не знала - 2 года почти не виделись!) стала "опускать" мой идеал - моего отца. Слёзы по ночам... 9, 10, 11 лет... я разрываюсь между родителями... кто же прав? С братом втихушку думаем, с кем будем жить, если разойдутся родители. Я не знаю. И думать боюсь.

А потом... я приняла позицию мамы.

Внутри обвинила отца.

С этого момента ни разу не поцеловала его на ночь...

Ужасно...

Когда мне было 14 он бросил пить... но отношение мое не изменилось! неуважение одним словом.

И сейчас я понимаю, что всё это надо принять и простить, давно уже пора. Но упёртость так мешает!!!!!

Я знаю, что всё это было к лучшему. Что только эта ситуация привела меня к Богу в 9 лет. И укрепила в вере в 14, когда этот кошмар закончился.

Я прошу поддержки! Я реально не знаю как победить в себе ненависть, боль, упрямство, непринятие, неуважение, собственную нерешительность...

Спасибо.

  • Ответов 16
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Vitka

    2

  • Алексей

    2

  • Mariah

    2

  • Елена Волкова

    2

Топ авторов темы

Изображения в теме

Опубликовано

На самом деле проблема непрощения, упрямства и т.д. это не только твоя проблема :>

Все эти некачественные энергии "укутывают" людей и не дают ощутить свою истинную божественную природу-природу Бога- природу безусловной любви. Высшая Часть нас самих хочет вернуться к своей истинной духовной сути. Для этого мы должны избавиться от всех негармоничных состояний и чувств, которые нам мешают. А как? Единственный способ- оказаться именно в тех ситуациях, которые и вызывают подобные чувства! Для того, чтобы стать свободным от негармоничных состояний, нужно осознать, что они твои. А раз они твои-их можно отдать Богу...на переработку ;)

Перед любым воплощением мы, в принципе, знаем, какие уроки должны пройти, какие кармическо-психологические узлы нужно развязать. Причём, для того, чтобы осуществились наши планы, мы воплощаемся вместе именно с теми душами, с которыми особо хорошо можем выучить свои уроки и стать свободными от многих негармоничных состояний. Члены семьи-это, пожалуй, самые "важные учителя и помощники" в этом процессе.

Для большинства людей такие негармоничные состояния чуть ли не норма жизни, несмотря на то, что от таких состояний плохо....Люди неосознанны в своих реакциях на окружающих их людей.

Духовные люди, которые уже немного стали просыпаться и становиться осознаннее, понимают, что нужно "победить в себе ненависть, боль, упрямство, непринятие, неуважение, собственную нерешительность..." И ты уже тоже относишься к таким людям, потому что понимаешь, что с этим жить не можешь и не хочешь. Значит, ты делаешь выбор-изменить своё сознание. Это самое главное, что ждёт Бог. Назначение Высших Сил- помогать человеку, который хочет измениться и жить по своим истинным божественным принципам.

В принципе, многие духовные практики, духовная литература помогает понять причины внутренних и внешних конфликтов. А молитвы помогают в избавления от несовершенных состояний-энергий.

Хороши чтения, например, Розариев. Вот один из них, так и называется "Чудотворный Розарий Прощения" http://www.emitron.narod.ru/j_rosaries/forgiveness.htm

Но опять-таки, хорошо для тех, кто чувствует внутреннее побуждение читать такой текст!!! Кто чувствует, что такая практика для него нужна и подходит.

Опубликовано

В моей жизни не было таких драм, но неприятие отца когда-то зародилось и продолжается по сей день. Но теперь я уже меньше нахожусь внутри этого процесса. Я стараюсь выйти из него, наблюдать "со стороны" свое отношение к нему, не осуждая свою реакцию, действия. Я стараюсь не идти на поводу у своих мыслей и эмоций, в которых проявляется это неприятие. Я заглядываю глубже - что во МНЕ порождает эти мысли и реакцию. И тогда уже внимание переключается с отца и с наших взаимоотношений на меня, на познание самой себя. А тут есть над какими качаствами задуматься!.. Например, когда появляется повод почувствовать и проявить свою ненависть, я делаю паузу... чтобы заглянуть: а ЧТО же ВО МНЕ породило эту реакцию какое МОЕ качество? И часто ненависть, лишенная энергии, уже не изливается во вне. И еще. Вся моя "работа" над собой по отношению к отцу началась с того, что я стала разговаривать с ним в его отсутствии, просить у него прощения, прощать его, вспоминать самые болезненные моменты и прощать, прощать... и просить у Бога поддержки, помощи и прощения в отношении всех этих ситуаций. У меня есть знакомые, у которых подобные проблемы в отношении к одному из своих родителей. Похоже, мы пришли в этот мир, чтобы "развязать узлы", завязанные нами ранее с этими близкими людьми. И часто самые крепкие такие узлы именно с близкими людьми - с родителями, сестрами-братьями, чаще - с женами-мужьями. Я думаю, что нераспутанные отношения с отцом помешают девушке, если она собирается вступить в брак, правильно выстроить свои отношения с будущим мужем. И я очень желаю Вам, Mariah, чтобы ваши отношения с отцом изменились в лучшую сторону. И это обязательно будет. Начало есть - это боль от того, что эти отношения не самые лучшие. Главное, не тонуть в этой боли, не упрекать ни себя, ни отца, ни маму. И постепенно, шаг за шагом, прощать. Не корить себя за "выбор", не корить себя за "осуждение". У Вас есть только СЕЙЧАС - каждое мгновение помнить, что рядом с Вами Ваш самый близкий и самый любимый человек глубоко в душе ждет Вашей любви, Вашего проявления внимания, Вашей снисходительности к его "недостаткам", Вашего прощения. Постарайтесь отпустить из души ту призму отношения к отцу, которую Вы переняли у своей мамы, и через которую смотрите до сих пор на него. Постарайтесь выйти из состояния "я МЕЖДУ отцом и мамой". Выстроите отношения "Я и мама", и "Я и папа", не заглядывая в отношения "мама-папа". Если хотите, мы можем поговорить на эту тему, если вы мне напишите мне на e-mail. Иногда трудно делиться ситуацией "со всеми", а иногда, наоборот, общая поддержка дает подсказку найти СВОЙ выход из ситуации. Знайте, что вы не одиноки со своей задачей. Многие люди находятся в подобных взаимоотношениях и также ищут выход или нашли его. Любовь и прощение - самое лучшее и важное, что может вам помочь. Помните, что на Вашем пути с отцом будет обязательно момент ВСТРЕЧИ, когда души снова найдут друг друга в любви. Вернее, этот момент уже есть, только пока вы не впустили его еще в свое сердце. Этому мешает большое Я, которое часто занимает у нас в сердце так много места. Вместо большого ТЫ, к которому сердце, освобожденное от Я, готово устремиться в любви.

Не надо ПОБЕЖДАТЬ ненависть, боль, упрямство, непринятие, неуважение, собственную нерешительность. Надо увидеть их источник и простить все. И тогда ненависть и пр. постепенно исчезнут сами. :flowers:

Опубликовано
Я реально не знаю как победить в себе ненависть, боль, упрямство, непринятие, неуважение, собственную нерешительность...

:luck:

Победить? Весь вопрос в том, что значит победить? Убежать? Оседлать? Или уничтожить? А может не стоит начинать с этого? Может что-то другое... Боюсь, словами это не выражается.. Нужно ли нам искать ключ для решения всех проблем? Действительно ли он существует? А может он уже под боком где затерялся? Может это птичка, которая клюет семечки во дворе? :flowers:

Вот, просто, смотришь, на папу, и видишь в нем, ..........ч е л о в е к а............., это не прекрасно? ........

Почему-то мы не любим простые вещи, не замечаем их? Видим лишь "наиглобальнейшие" личные взаимоотношения и проблемы, видим ослепляющие вспышки массовых движений и поклоняемся общепринятым стереотипам, но... ведь овечке, которую режут, ведь ей хуже, ей больно, и в страдании её весь наш мир.

Почему мы не можем простить другим то, что они делают неведая, будучи вкованными в материальность, они же тоже страдают и сколько нам всем вместе еще предстоит пройти? Не можем - потому, что тоже вкованы, но давайте попробуем смириться и увидеть..

Самое страшное горе - когда умирает гулька от холода, ведь она самая беззащитная и невиновная...Мне в этом видится наша вечность.. Мы такие же гульки... Появляемся тут на Земле, разговариваем, ходим за грибами, едим борщ... :) Вот и вся жизнь..

Опубликовано

ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ. Поймите, что Ваше неприятие отца длится возможно уже очень давно-не одно воплощение. Теперь настала Ваша очередь его простить, а когда то видимо он Вас не прощал. Мир нереален - Бхагаван об этом устал уже повторять. Но Майя конечно же очень могущественна - все очень реалистично выглядит. Попробуйте отрешиться и поиграть - все это просто уроки.

1. Никогда не отказывайтесь от Бога

2. Никогда не верьте в реальность этого мира.

3. Никогда не бойтесь смерти.

БАБА.

Опубликовано

Привет :flowers: Пока мы себя считаем личностью, отдельной от других людей, конфликт неизбежен. Узнайте кем вы являетесь на самом деле и все станет на свои места. Сначало познайте Бога в себе, все остальное приложется и разрешится наилучшим образом. Нельзя найти черную кошку, в темной комнате, особенно если ее там вообще нет. С любовью :flowers:

Опубликовано

Спасибо вам, dar, juri, Алексей, *Ирина*, Vitka! :flowers:

Слова нужные, важные..

Vitka писала:

Для того, чтобы стать свободным от негармоничных состояний, нужно осознать, что они твои. А раз они твои-их можно отдать Богу...на переработку

Спасибо, Vitka! Это я понимаю))) Надо действительно принять СВОИ состояния, прожить их, проработать. Но я не понимаю как, что включает в себя "проработка"? То есть надо прожить это состояние?

Если есть агрессия, надо ее выразить? Или как принять? Я правда не понимаю этого....

*Ирина* писала:

Я заглядываю глубже - что во МНЕ порождает эти мысли и реакцию.

Вот она - суть! Ириночка, даже если и хватает смелости заглянуть в себя и признать в себе наличие далеко не благих качеств, порождающих эту реакцию, в дело вступает УПЁРТОСТЬ! То ли дальше идти - силы воли, смелости не хватает... И вроде... вот я, честная с собой, нахожу первопричину этих эмоций.... но в один момент как перекрывает! Ум, который призван защищать сознание от таких перегрузок, включает свои "отмазки" и всё... А в таких вещах надо идти до конца.

Алексей писал:

Мы такие же гульки... Появляемся тут на Земле, разговариваем, ходим за грибами, едим борщ... Вот и вся жизнь..

Да, в этом действительно счастье! Этого и хочется!

Но ведь кажется, что в жизни есть какой-то супер-смысл, когда смыслом является сама жизнь.

И вот мы ищем себе преграды, чтобы их преодолевать. Хотя, может так надо?...

И вроде правда, живи - не заморачивайся! Люби и всё, это же так просто!

"Жизнь - самая простая и естественная штука на свете! Если ты так не считаешь - значит сам всё усложнил"

Неужели так скучно жить в радости и любви?

juri писал:

Мир нереален - Бхагаван об этом устал уже повторять.

Спасибо за эти слова отдельное! Я регулярно себе это повторяю. Но очень часто выбивает из этой колеи. Особенно когда больно. Боль-то очень реальна!

dar писал:

Узнайте кем вы являетесь на самом деле и все станет на свои места.

Возможно ли? В этом мире? :luck:

Еще раз спасибо вам)))))))))

:flowers::flowers::flowers:

Опубликовано
Если есть агрессия, надо ее выразить? Или как принять? Я правда не понимаю этого....

Это невозможно понять. Тут нет правил, следуя которым, станешь светлее или избавишься(?) от агрессии. Когда я вижу подъем эмоций в себе, то стараюсь просто смотреть в них, с одной стороны не подавляя, с другой не подчиняясь, а стретьей и не то, и не другое, и не третье.. Это отнимает силы, но постепенно эмоции сглаживаются.

Ясный ум - помошник. Важно также не строить теорий и правил борьбы с эмоциями, т.е. не делать вообще ничего, и в то же время не думать об этом (о неделании, кстати, и о недумании).

Тишина - ответ всему. Когда-то мне помогла книга Кришнамурти "Свобода от известного" именно для успокоения ума и, как следствие, эмоций, но чем глубже идешь, тем сильнее первопричина наших бессознательных движений и неведения. В какой-то момент кажется, что чтобы не происходило с тобой плохого или "хорошего", свет все равно проникает сквозь всё и его не остановить.. Не думайте об этом, смотрите в себя.

Опубликовано
Если есть агрессия, надо ее выразить? Или как принять? Я правда не понимаю этого....

На этот вопрос ответить однозначно довольно сложно, так как агрессию нельзя подавлять и загонять в подсознание. И вообще, наши эмоциональные тела очень загрязнённые некачественными энергиями. Но, что очень важно понять: я-не физическое тело, не эмоциональное тело, не ментальное тело, а сознательное Нечто, что обладает всеми этими телами. Значит, каждое тело я могу контролировать (но не подавлять). Конечно, этот процесс освобождения от злости, упрямства и т.д.может быть долгий и достаточно индивидуальный.

Все ребята здорово ответили! Алексей даёт хороший совет! Правильно, что он пишет. Но может не всегда у всех так сразу будет получаться.

Например, у меня была ситуация с одной родственницей, которая мне, мягко говоря, не очень нравилась, раздражала со всех сторон. Я избегала встречи с ней, как только можно, а она всё чаще и чаще желала со мной встретиться. В конце концов я стала анализировать себя, почему так странно себя веду. Ведь от своего негатива к ней страдаю именно я! Я травлю себя, не принимая её. А зачем оно мне надо? Что она мне собственно сделала? Почему я её осуждаю? И т.д. Я полностью осознала свой негатив и стала мысленно обращаться к своему "внутреннему духовному учителю" и признаваться, что так вот и так и просить помочь мне избавиться от неприятия этой женщины. Однажды я даже письмо написала, где изложила мою проблему и сожгла письмо :) И постепенно я стала намного спокойнее, и теперь встречи с ней меня не утомляют. Наоборот, я стала видеть в ней больше хорошего. Т.е. произошла перемена внутри меня и проблема, в принципе, исчезла. Проблема была во мне, а не в этой женщине.

В подобных ситуациях я теперь всегда задумываюсь о кармических отношениях и вполне может быть, что с некоторыми людьми, которые мне особо тяжелы, я была знакома в прошлых жизнях, и наши отношения были не гармоничны. В этой жизни мне дана очередная возможность простить их, чтобы стать свободной от моего собственного внутреннего негатива. :luck: Мир и покой внутри-это самое большое счастье. И это счастье зависит только от каждого из нас лично :flowers:

  • 2 года спустя...
Опубликовано (изменено)

Эта тема, которую я уже мусолю себе в последние дни.

Спасибо всем, кто принял и примет в ней участие:flowers:

Если есть агрессия, надо ее выразить? Или как принять? Я правда не понимаю этого....

На этот вопрос ответить однозначно довольно сложно, так как агрессию нельзя подавлять и загонять в подсознание. И вообще, наши эмоциональные тела очень загрязнённые некачественными энергиями. Но, что очень важно понять: я-не физическое тело, не эмоциональное тело, не ментальное тело, а сознательное Нечто, что обладает всеми этими телами. Значит, каждое тело я могу контролировать (но не подавлять). Конечно, этот процесс освобождения от злости, упрямства и т.д.может быть долгий и достаточно индивидуальный.

Умом я все прекрасно понимаю, но внутри сидит именно эта упертость.

Никак которая не хочет меня отпустить и дать возможность разрешить мою проблему взаимоотношений с человеком в первую очередь на тонком плане.

Изменено пользователем Mary
Опубликовано

Для всех кого интересует эта проблема(во взаимоотношениях) могу порекомендовать хорошую книжку и метод Хо’опонопоно описанный в ней, Джо Витале "Жизнь без ограничений" (книжка есть в эл. библиотеке кoob.ru) . Суть метода: включать всех людей, с кем мы соприкасаемся, в поле личной ответственности(все что мы воспринимаем является выражением нашего внутреннего мира) и если там что то не в порядке....во внешнем мире человек-персонаж показывает нам это(так все скрытое становится явным)...то есть это не у него проблема, а у меня проблема...и я обращаюсь к Богу с покаянием( Я люблю Тебя, прошу простить меня за..., я сожалею..., я благодарю тебя...) очистить энергию, мысли, всего меня, от прошлых искажений проявляющихся в настоящем моменте...

Автор считает что у нас есть выбор: действовать безсонательно, как автомат из прошлого(кармы) или очистившись(покаянием) Осознано из Вдохновения(настоящего момента) появляющегося из Бога,Тишины,Источника,...

Опубликовано

Согласен.

Как только принимаешь на себя ответственность за ситуацию (я виноват, в том что он так поступил) сразу открываются возможности изменить ситуацию. Раз я виноват, значит я могу и исправить. Это не сразу становится очевидно, иногда приходится попрактиковаться, чтобы увидеть как я могу повлиять на ситуацию. Но зато открыв этот путь обретаешь огромные возможности.

На самом деле это - путь к всемогуществу. Можно сказать, что всемогущество открывается тому, кто готов быть в ответе за всё.

Обычно агрессия, обида и другие эмоции - реакция на невозможность что-то изменить. Наличие возможности исправить ситуацию сразу отбрасывает эти эмоции.

Получается, что у тебя есть выбор между отрицательными эмоциями и всемогуществом. Выбирая обиду (агрессию, ярость, панику...) ты лишаешь себя возможностей влиять на свою жизнь.

Опубликовано

Как только принимаешь на себя ответственность за ситуацию (я виноват, в том что он так поступил) сразу открываются возможности изменить ситуацию. Раз я виноват, значит я могу и исправить. Это не сразу становится очевидно, иногда приходится попрактиковаться, чтобы увидеть как я могу повлиять на ситуацию. Но зато открыв этот путь обретаешь огромные возможности.

На самом деле это - путь к всемогуществу. Можно сказать, что всемогущество открывается тому, кто готов быть в ответе за всё.

Обычно агрессия, обида и другие эмоции - реакция на невозможность что-то изменить. Наличие возможности исправить ситуацию сразу отбрасывает эти эмоции.

Получается, что у тебя есть выбор между отрицательными эмоциями и всемогуществом. Выбирая обиду (агрессию, ярость, панику...) ты лишаешь себя возможностей влиять на свою жизнь.

И такое видение (мировоззрение) - есть Воля Бога, который, через Вас, его донёс до нас. ;)

Всё правильно. А это:

я виноват, в том что он так поступил
вообще, в точку! Это и есть - отработка кармы.

С Любовью! :luck:

Опубликовано
Для всех кого интересует эта проблема(во взаимоотношениях) могу порекомендовать хорошую книжку и метод Хо’опонопоно описанный в ней, Джо Витале "Жизнь без ограничений" (книжка есть в эл. библиотеке кoob.ru)

В кoob.ru ее не дают скачать. Но я ее нашла.

спасибо.

Буду читать.

:flowers:

  • 5 лет спустя...
Опубликовано

Саи Рам

Решила опубликовать здесь попавшуюся недавно философскую сказку про обиду, хотя в первом сообщении темы акцент более делался на упертости в непрощении обид и речь шла о нечто таком, что не желает "отпускать должником нашим". 

Большая загвоздка для трансформации.

Мне очень-очень редко снятся сны, но пару раз когда-то снилось в ощущениях (как наяву) чувство обиды. Очень явственно. То есть было показано то, что спрятано очень глубоко от самой себя. 

 

То, что обида - это ржавчина души, для меня очевидно. Ведь разъедает она так, что не успеешь оглянуться, как - бамс - от этого яда свет белый не мил. А баранья упертость масла в огонь всегда рада подбросить :)), чтоб уж накрыло окончательно и бесповоротно. 

 

И вот попалась эта сказка. Я даже представила почему-то передачу "В мире животных" и голос Николая Николаевича Дроздова за кадром, расказывающий об этой зверушке :). Приглашаю и вас к экрану... Авось кому и пригодится. 

 

Кстати, это ее портрет )))

 

post-2514-0-55775200-1444559599_thumb.jpg

 

"Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает. Но все попытки завладеть ею заканчиваются плачевно… Зверёк этот маленький и юркий, может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу чувствует. Ему становится обидно.
 
Зверёк начинает кричать человеку: «Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Отпусти!» Но человеки давно разучились понимать язык животных. Есть такие, которые сразу отпускают обиду, пока она маленькая - это лучший способ распрощаться с ней.
 
Но есть такие, которые ни за что не хотят её отпускать. Они сразу называют её своею и носятся с ней, как с писаной торбой. Постоянно думают о ней, заботятся… А ей всё равно не нравится в человеке.
 
Она крутится, ищет выход, но так как у нее зрение плохое, сама выход найти не может. Такой вот непутёвый зверёк. Да и человек тоже… Сжался весь, и ни за что не выпускает обиду.
 
А зверёк-то голодный, кушать хочется - вот и начинает потихоньку кушать, что найдет. И человек чувствует это. То там заболит, то здесь… Но не выпускает человек из себя обиду. Потому что привык к ней. А она кушает и растёт… Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и гложет. Так и говорят: «Обида гложет».
 
И в конце концов прирастает к чему-нибудь в теле человека и против своей воли становится его частью. Слабеет человек, хворать начинает, а обида внутри продолжает расти… И невдомёк человеку, что только и надо — взять и отпустить обиду! И ей без человека лучше, и человеку без неё легче живётся...
 
Вывод таков: Обида — это состояние души. По сути, мы сами принимаем решение быть обиженными. И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно жалеть себя? Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Не зря в народе говорят: «На обиженных воду возят». Отпустите обиду, пусть себе бежит!"
 
Рационализаторское предложение после прочтения этой сказки таково:
Давайте выпустим на волю всех своих зверушек, чего ж их мучить-то так, в темноте да в неволе?! Свами с удовольствием поможет снять все амбарные замки, народ узнавал .. :)
Спасибо неизвестному автору за сказку и Глобальному Автору всех сказок!
 
Ом Шри Саи Рам
 

 

Опубликовано

post-2420-0-40560300-1444577334_thumb.jpg

 

Большое человеческое спасибо, после прочтения весь свой зоопарк с зоосадом пошла и выпустила на улицу, пусть так сказать подышат свежим воздухом, так сразу стало легко! вот что значит хорошая метафора в тему, Ом Саи Рам

Опубликовано

Ниночка, здорово! А зверушкам-то как вольно стало дышать :)). Пусть все потихонечку перебираются к Лотосным Стопам Свами, у которых благополучно растворятся, обретя освобождение )))

 

Джей Начальнику всех зверушек! Ом Саи Рам

post-2514-0-01021200-1444581522_thumb.jpg

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...