Гость Iolan

Где взять время? И проблемы его использования.

15 сообщений в этой теме

Как вам удается выкроить время для молитв и медитаций?

Для работающего человека, по-моему, проблема. С утра пораньше - на работу, вечером усталый домой - а там тоже домашние хлопоты, ребенок лезет. Лечь раньше 10-11-12 не получается, надо ведь и почитать еще, и в интернете побродить. Про телевизор и не говорю, раз в год, наверное, включаю... Одним словом, вставать как Тимур в 4 утра совершенно невозможно... :(

Я тут вот что недавно придумал: взял мп3-запись Гаятри-Мантры в исполнении Свами и заполнил ею один ЦД до упора. Каждый трек - 9 раз поется мантра. Всего получилось 11 треков на диске. Включаю теперь диск в машине, когда еду на и с работы и пою вместе с Саи всю дорогу :rolleyes:

Очень удобно, во-первых, считать не надо, все время кратно 9 получается. А во-вторых с утра напоешься, так благостно работается потом!

:wub:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Иолан. Мой отец очень занятой человек... у него очень ответственная работа и не простая, всегда много дел. но ему каким-то образом удалось исправить свой режим дня и он встаёт в 4 утра(иногда даже раньше) и успевает всё - почитать, позаниматься йогой, помолиться... и т.д. в 8-9 часов уже его нет, приходит уже только вечером.

Добавлено:

в целом ложиться в 11-12 часов летом - это вполне нормально, чтобы вставать при этом в 4-6 утра(хотя лучше конечно в 11 уже спать). конечно, тяжело приучить себя вставать вовремя... ложиться вовремя. не есть вечером(т.к. еда вечером и вставание утром - две практически несопостовимые вещи). но это тоже аскеза... режим дня - это садхана направленная на время(Бога, Солнце). Веды говорят, когда у вас налажены отношения со временем, солнцем - вы очень быстро придёте к Богу.

Добавлено:

хотя помню, как в течении двух месяцев - в самом начале пути, было так тяжело вставать с утра - приходилось просто ползти до душа, стараясь не уснуть по дороге ^_^... а потом ещё пока накопленная усталость не вышла(если мы не вовремя ложимся спать - накапливается усталость) - ещё месяц хотелось спать днём. а потом как будто выключатель переключили - и всё стало намного проще. начало нравиться...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Iolan. Категория времени очень интересна, если ее рассматривать не традиционно. Я рапссматриваю ее как количество событий в определенный промежуток, которые со временем, если поставить такую задау, можно увеличивать или уменьшать в зависимости от того что тебе надо, тогда хватит времени на все.Ты просто сжимаешь или растягиваешь свое время и сразу возникает вопрос сил или энергии на выстроенные события, а отсюда усталость или нет.

САЙ РАМ

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Timur

Если спать по 5-6 часов, то я весь день еле ноги волочить буду.... Меня с работы выгонят!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Если спать по 5-6 часов, то я весь день еле ноги волочить буду.... Меня с работы выгонят!

Спи на балконе.Можно подстелить немножко,но не умягчать сильно.Я так делаю вот уже 3-и сутки.На кровати для высыпания мне нужно 8-9 часов,на балконе- 6-7.Летом жарко,можно и окно открыть(у тебя ведь он застеклённый).А если не на балконе,то на полу.С пола гораздо легче встать,чем с кровати.И не забывай сразу после сна идти в душ!Вот :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Если спать по 5-6 часов, то я весь день еле ноги волочить буду.... Меня с работы выгонят!

Это временное явление. Дело в том, что когда человек ложится спать не вовремя - у него постепенно накапливается усталость. А когда ты начинаешь следовать нормальному режиму дня - эта усталость начинает выходить(ну это как в садхане. когда занимаешься садханой - дурные качества начинают выходить, сердце болеть и т.д.). И первое время очень тяжело... но если искренне продолжать следовать солнечному режиму дня - то вскоре всё наладится. Будешь спать 4-5 часов, а вставать как огурчик... Времени на деятельность будет намного больше, всё будешь успевать - а к концу дня будешь испытывать удовлетворение, что так много всего сделал за один день... и этот день был таким дооолгим! Когда следующешь режиму дня, уважаешь Сурью(Бога), то Сурья даёт тебе время на духовные практики, время на отдых и время на счастье ^_^. Всё будет...

во много отсутствие духовного энтузиазма связано с тем - что мы не следуем режиму дня.

Саи Рам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
во много отсутствие духовного энтузиазма связано с тем - что мы не следуем режиму дня.

Полностью согласен. Плюс, невозможность по тем или иным причинам следовать режиму дня (работа в ночную смену, родственники против и т.д.), есть наказание временем. Значит когда-то, очень хотелось ложиться спать невовремя, или еще что. Все желания исполняются :sorcerer:

:luck: :luck: :luck:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо, братцы! Буду пробовать, надо взять себя в руки и заставить :bb:

(особенно тяжело будет вставать зимой, когда еще глухая ночь вокруг...)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
(особенно тяжело будет вставать зимой, когда еще глухая ночь вокруг...)

Зимой можно вставать чуть попозже(если очень тяжело вставать). Главное встать до восхода солнца... А женщинам, говорится, можно и на час побольше поспать...

Саи Рам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

>>>Где взять время?

Да нет уже времени!

Нет времени спать.

НАСТАЛО ВРЕМЯ ПРОСНУТЬСЯ. :luck:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
И не забывай сразу после сна идти в душ!

А это так обязательно? :unsure:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

желательно да... считается что омовение нужно принимать после:

стрижки ногтей и бритья...

туалета... ну вы поняли...

после секса...

сна...

и т.д.

ну если совсем лень... то нужно подмыть все вполые части в теле...подмышки...уши... под коленками и т.д.... а постель сбрызнуть водичкой... т.к. ум - ещё притянут к постели и во время духовной практики может оказаться так - что ты обнаружишь себя медитирующим на кровать. так же - это поможет очистить кровать от умонастроения - спать.

а то бывает так... присел накровать отдохнуть - а тебя накрыло ^_^...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А днём спать вредно???

Просто иной раз так устаёшь.... -_-

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А днём спать вредно???

Вредно... особенно лёжа. Но если очень хочется - можно сидя... ^_^. Но студентам говорят ещё можно какое-то время - но чтобы ум отдохнул не надо много времени... достаточно пару мгновений сна...

Добавлено:

Мой папа говорит так:

Будда говорил: Лучше спать чем бодрствовать. И лучше медитировать чем спать...

Меня это высказывание всегда веселило - но возразить я ничего не мог...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вредно... особенно лёжа.

:yes: , вроде даже считается одним из 10 смертных грехов. Но... днем можно спать больным, детям, беременным, тем кто ночью работает, проституткам (совсем не потому, что они ночью работают ;) ), вроде все... Питоны в эту категорию не входят :D

Спать днем хочется, когда не вовремя встаешь или ложишься спать. От неумения отдыхать, тоже средь бела дня усталость может одолеть. От неправильной диеты и от приема пищи в неподходящее время. От отсутствия Цели в жизни. Да мало ли?

:wub::wub::wub:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Правила доброжелательного общения, принятые на нашем форуме.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас